【老年人便秘怎麼辦】

老年人由於腸道的蠕動功能減弱，導致排便不爽。並且老年人很多時候便秘都不是飲食一時半會兒調理的下來的，因此很多老人就會選擇瀉藥，如大黃、番瀉葉之類的瀉藥。長時間過量的使用瀉藥，會導致結腸出現病變如結腸黑化病，這種病會加重便秘，排便更加困難。那麼老年人便秘怎麼辦？老年人便秘吃什麼好呢？

便秘

老年人便秘吃什麼好？

患有高血壓、高血脂、冠心病的老年人便秘，當排便困難用力排便時，很容易出現心腦血管意外，如心梗、腦卒中等危險的疾病。治療便秘的食療粥芝麻10克、粳米200克、蜂蜜10克。芝麻放熱鍋內炒熟，粳米加入砂鍋中加適量水煮到八成熟時，放入芝麻、蜂蜜煮成粥。取紅薯200克、粳米100克。紅薯洗凈去皮，切塊，與粳米一同倒入砂鍋中加適量水煮同煮成粥。