養胃誤區 揭秘日常養胃的幾大誤區
文章分類：養生膳食
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當我們覺得胃不舒服時，首先想到的就是養胃瞭，其實想要養好自己的胃，首先就要知道養胃誤區有哪些，這樣才可以盡量的避免，從而達到養胃的目的。
養胃誤區 揭秘日常養胃的幾大誤區
日常養胃的3大誤區 誤區一：喝粥對胃病患者好 不少胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。事實上，這種觀點並不全面。 原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化。再者粥水分多，稀釋瞭胃液，加速瞭胃的膨脹，使胃運動緩慢，不利於消化吸收。 熱粥的溫度對胃的刺激也是很大的。因此建議胃病患者們不要天天喝粥，而是要應選擇容易消化吸
