【紅薯養胃嗎】

紅薯的功效十分強大，既可以預防便秘、腸癌、痔瘡，還可以減肥、保護視力、降血脂、增強免疫力、抗癌和保護心臟。那麼胃不好可以吃紅薯嗎？其實紅薯並不是所有人都適合吃的，胃不好的人吃紅薯可能會導致不適。

紅薯

紅薯所含的纖維素和果膠能促進腸胃健康，紅薯的營養豐富，含有豐富的蛋白質、糖、磷、鈣、鐵、鉀、胡蘿卜素，B族維生素、尼克酸和亞油酸等，特別是維生素C的含量更加驚人。

紅薯雖然營養價值很高，但是有胃潰瘍、胃脹等病癥的人不宜吃紅薯，因為紅薯中的糖分會刺激胃生成大量胃酸，刺激潰瘍面或胃粘膜，導致胃部不適，出現胃痛、燒心、反酸。紅薯中的淀粉含量較高，淀粉較多會使胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，吃太多，可導致腹脹、消化不良、噯氣等