【胃不好吃什麼水果】
文章分類：疾病調養
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胃不好吃什麼?冬季天氣寒冷，這個時候是胃病的高發的時候，胃不好的朋友要註意瞭，那麼胃不好吃什麼養胃呢?不要以為吃水果對胃不好，其實維生素C對胃有保護作用，吃些水果可以養胃
胃不好吃什麼水果
胃不好吃什麼水果
1、吃一些黃色水果。黃色水果中類胡蘿卜素含量比較高，具有抗氧化的生理活性，例如我們常見的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，西瓜、木瓜、紅柚中均含有豐富的番茄紅素。常食對養胃有很大的幫助
2、幹果食品不能少。幹果中例如：核桃仁、開心果等幹果中均含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。所以適當的吃一些幹果，不僅可以養胃還可以延緩衰老。
