【養胃吃什麼】

“多喝粥，養胃！”“多喝點牛奶，對腸胃好！”這些都是生活中常常能聽到的“養胃妙招”，我們的確按照這樣的方式在養胃，可為什麼胃病還是頻頻發生？

喝粥

誤區一：常喝粥對胃好喝粥養胃已經成為人們人們腦海中根深蒂固的養生法則，但這種觀點並不全面！專傢指出：1.粥中的水分較多，會稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃的蠕動變得緩慢，從而不利於胃對食物的消化。2.人們在進食的時候若不進行咀嚼，口腔內的唾液腺就不會大量地分泌唾液，因而也就不會有足夠的淀粉酶出現。經常喝粥會抑制淀粉酶的分泌，這不利於人體對食物的消化。3.經常喝熱粥更不可取，因為過熱的粥會刺激和損害胃黏膜。誤區二：長期喝牛奶能養胃生活中，當胃病患者出現胃酸脹時，喝一杯熱牛奶就會得到緩解，於是，人們誤以為是牛奶的功效，其實是因為牛奶稀釋胃酸，緩解