春節排毒 三個方法讓你健康減肥

一年一度的春節馬上就要來臨瞭，很多的人在這個節日裡是很容易肥胖起來的，那麼怎麼在春節裡減肥呢？春節減肥要先排毒哦！這樣的減肥效果才會更加的明顯！

排毒減肥

捶小腿運動 毒素表情：面部長斑、白帶增多當身體的濕氣過大時，脾臟的功能就會受到威脅，導致脾臟的消化排泄功能不佳，讓毒素沉積於此。 春節容易肥胖的原因： 1、長期能量過剩 造成肥胖的直接原因是長期能量過剩，因此操控能量攝入和增加能量消耗是治療肥胖缺一不可的兩根支柱，這是一項對原有生活規律、飲食習慣進行徹底轉換的過程，須要有極大的意志力和一系列行之有效的措施。 2、因為缺少睡眠會導致食欲大增 有沒有察覺到你越累的時候，吃的就越多？當你在慶賀春節狂歡之時，為瞭避免不必要的飲食放縱，並時刻保持活力，晚上早點上 床，美美的睡一覺。實際上，研