春節飲食太油膩 4個小方法排油解膩

春節到，傢人團聚。春節期間，傢傢戶戶都會做豐盛的美食大餐。有些人不適應飲食的迅速改變，出現消化不良、腹瀉等不適癥狀。那麼，春節期間怎樣排油解膩呢？下面告訴您4個養生小方法，幫您平安過節。

山楂

方法一、山楂幫助消耗脂肪 我們常常在吃多瞭東西，不太好消化的時候吃點山楂丸，因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著，它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。山楂助消化作用明顯。 方法二、蘋果幫助排除脂肪 蘋果是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由於蘋果裡含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，隻是從人體經過，但它每次經過人體時