【怎樣才能排毒】

春節期間吃得又多又雜，容易便秘和肥胖，其實這都是你的身體經過一個春節之後，積累瞭很多毒素而導致的。節後清腸排毒是很重要的。

排毒

四大癥狀說明你需要排毒 便秘 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上瞭便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積。 肥胖 如果你的體重超過標準體重20%，就屬於肥胖瞭。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。 口臭 口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成瞭毒素。 腸道易激綜合癥 指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特征是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便