節後排毒 科學斷食排毒法讓你瘦到尖叫

我們的身體本來具有的排毒系統能把有害物質分解，然後排到體外。但是，攝入的有害物不斷增多的話會超出身體的自我凈化程度。不能處理廢物的主要積聚在體內的脂肪中。

斷食排毒

但是，斷食一方面能防止有害物質進入體內，另一方面因為攝取的熱量也急劇減少，為瞭維持體能，身體會開始分解脂肪。這樣積聚其中的有害物質變為遊離狀態，經過肝臟或者腎臟排出體外。 科學斷食可以獲得以下的減肥功效 ①令撐大的胃部縮小，恢復正常的大小，防止暴飲暴食 ②提高排毒力，改善變美問題 ③消除疲勞，體力快速恢復 ④令身體機能恢復運作，調理體內循環與平衡 ⑤降低血糖值、中性脂肪、膽固醇 ⑥抗老化，令肌膚更年輕 斷食排毒減肥過程 1、斷食期前期 可根據每個人的不同可分為3-10天不等，這個期