蘆薈能有效治療便秘 清體又輕身

便秘其實是導致很多人肥胖的原因之一。而這些人大部分的肚子都顯得很大。蘆薈中的蘆薈大黃素甙aloin)、蘆薈大黃素emodin)等有效成分起著增進食欲、大腸緩泄作用。

蘆薈

蘆薈是治療實熱型便秘比較有效的藥物，蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效地刺激大腸蠕動，從而有效改善腸胃功能不佳、便秘等癥狀，並可排毒去火、補虛養顏。一、蘆薈菜譜特點：香酥，清熱，營養花生中蛋白質易水解被人體吸收)。主料：生花生500克。輔料：蘆薈，甜椒片，芫荽調料：食鹽做法：1、剔除黴變、發芽的花生，洗凈花生，放入清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調節口感，傾倒去花生汁水，裝盤。2、取出蘆薈葉肉20克，煮燒後取出，切成丁塊，鋪擺在花生上。3、紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端對準圓