【養胃的食物】
文章分類：疾病調養
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“每逢佳節胖三斤”，這個春節假期，你吃瞭多少頓大餐呢？這兩天回歸工作崗位，不少市民出現瞭食欲不振、胃痛胃脹等癥狀。專傢提醒，當出現消化不良等癥狀時，可通過清淡飲食調理腸胃。節後吃兩三天白粥可調食
白粥
餐不定時大魚大肉埋隱患春節放假七天，20多歲的小王難得回傢一趟，抽時間會各方親人，還要會各路朋友，每天都要趕好幾趟飯局，用餐不定時，大魚大肉。一轉眼七天過去瞭，回到工作崗位時，小王整個人變得精神萎靡，食欲不振，還常常出現胃痛胃脹等癥狀。像小王這樣的癥狀，在臨床上是比較常見的。由於中國人過節的傳統習慣，大傢在春節會準備比平常更豐盛的肉食，這容易造成蛋白質攝入過量，人體的消化能力超負荷，即消化不良，讓人出現飽脹、沒有胃口、食欲不振等癥狀。“中招”的以年輕人居多，因為年輕人應酬多，飲食油膩，喝酒缺節制。
