【孕婦消化不良怎麼辦】

隨著懷孕時間的加長，孕婦很容易出現消化不良的癥狀。孕婦消化不良，除瞭生理的原因之外，主要是飲食不當所致。那麼孕婦消化不良該怎麼吃呢？

孕婦消化不良

孕婦消化不良飲食遵循6個原則 1、孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主； 2、避免某些會引起嘔吐的氣味,如炒菜味,油膩味,油煙味等； 3、少吃多餐,每次進餐不必強求吃多,想吃的時候就吃； 4、投其所好變換食物口味及烹調方法,多做調劑； 5、多進食蔬菜水果,既可開胃,又赤手空拳預防便秘,大便不通,胃腸道不暢,會影響胃口； 6、三餐吃少瞭,可準備些牛奶面包,餅幹,豆漿,酸奶等以備隨時開吃。 如果孕婦出現消化不良，就需要及時調理。那麼孕婦消化不良吃什麼？ 1、鯽魚1條，約重500克，剖腹去內臟，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗內加蓋，蒸熟，每天1條，連吃1周。 2、鮮檸檬500克去皮核，切塊，加白糖250克，醃漬1天，再放鍋內用小火熬至汁快幹時，拌少許白糖，隨意食用。 3、生薑9克，切碎。用大米熬粥，粥熟時放入生薑，再煮幾開後即可食用。 4、柚子皮20克切碎，煎水代茶飲。 5、鮮獼猴桃90克，生薑9克，一同搗爛，擠汁，早晚各飲1次。