【濕氣重的癥狀】

明日是是二十四節氣中的第二個節氣——雨水，過瞭這個節氣之後，氣溫就會升高，雨水天氣增多，體內也會積累更多的濕氣。這時候，更應該註意健脾祛濕瞭。

濕氣重

濕氣重的危害1、身體濕氣太重讓你眼腫舌大早晨眼皮腫，或有下眼袋;照鏡子時發現自己舌苔厚膩;舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。2、身體濕氣太重讓你沒食欲到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什麼也不想吃;吃一點東西就感覺胃裡脹脹的;在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂。不僅如此，濕氣重還會出現便秘、口臭、痤瘡等問題。身體濕氣重瞭，對健康有嚴重的危害，因此這時候該祛濕健脾瞭。祛濕健脾食療方：參苓白術煲鯽魚食材：黨參20g、白術5g、茯苓20g、淮山30g、白扁豆20g、赤小豆10g、生薑適量、紅棗4粒、鯽魚2條3~