【孕婦吃蘋果胃脹氣】

懷孕之後，很多媽媽都會將蘋果作為主要的水果食用，但是有不少孕婦都反應吃瞭蘋果之後有胃脹的情況。那麼孕婦吃蘋果胃脹是什麼原因？孕婦還能吃蘋果嗎？

蘋果

孕婦吃蘋果胃脹是什麼原因？導致懷孕期腹脹的原因許多，在懷寶寶初期，因為孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動乏力，容易讓酸性的胃內容物反流至食管下頭， 再加上胃排空的時間延長，當食品滯留腸道的時間延長，在細菌效果下發生腐敗與發酵， 此時就會產生大量氣體，使孕媽咪產生飽脹感。 雖然有的孕婦吃蘋果會出現胃脹氣的情況，但是對於大部分孕婦來說，蘋果是可以多吃的。多吃蘋果，或者聞蘋果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進女性孕期快樂。蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素C，孕婦多吃的話，能增加血素素，因此可以使以後生出來的孩子皮膚更