【急性腸胃炎癥狀】

春天一到，各種細菌、病毒也活躍瞭起來。隨著各種蔬菜的上市，無意中就會吃下不少細菌或是病毒，從而導致腸胃疾病的高發。那麼春季如何預防急性腸胃炎呢？

急性腸胃炎

急性腸胃炎是怎麼引起的？1、細菌感染春天到瞭，各種細菌、病毒也活躍瞭起來。常見的有沙門菌、嗜鹽菌、致病性大腸桿菌等，飲食一不註意，就會感染這些細菌，造成急性腸胃炎。2、物理因素吃瞭過冷、過燙的食物，或是喝瞭濃茶、咖啡、烈酒等，胃粘膜嚴重受損，引起炎癥性改變，也會誘發急性腸胃炎。春季是急性腸胃炎高發的季節，春季要想腸胃不生病，就得把好“入口”關。1、飲食以清淡為主辛辣的食物會刺激腸胃，引起腹瀉，因此在春季，要少吃辣，飲食以清淡為主。黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等菌類食物可以提高人體衛士巨噬細胞的吞噬能力，增強抗病能力，可以適當多吃。2、維生素要足夠維生素是身體必不可少的一種元素，春季要想不生病，就得及時補充足夠的維生素，多吃新鮮蔬菜和水果。此外，還應該補充礦物質，提高提高人體免疫力的功能和增強抗病力的作用。3、進補要恰當很多人在春季會為自己進補，春季進補應該選擇平補和清補飲食。蕎麥、米仁等谷物；豆漿、綠豆等豆類;蘋果等水果；還有芝麻、核桃等都是很好的選擇。下面為大傢介紹兩個防治急性腸胃炎的食療方。