【紅薯養胃嗎】
文章分類：疾病調養
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紅薯是日常生活中很常見的食材，到處都可以買到，受到不少人的歡迎。其實紅薯不僅口味好，而且有養胃的功效。
紅薯
紅薯能養胃紅薯中含有優質的蛋白質，與米飯等搭配能夠良好地為人體補充所需的蛋白質和營養物質，另外值得一提的就是紅薯中含有的膳食纖維，它能夠促進腸胃蠕動，有效預防大腸癌，促進腸道健康，增強免疫力。紅薯雖然有養胃的功效，但不是所有人都適合吃紅薯的。紅薯雖好這幾類人不宜吃空腹時：紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺，紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道裡會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等癥狀。有胃病的人：有胃潰瘍、胃脹等病癥的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產生大量胃酸，增加胃內壓力，對於胃不好的人，會刺激潰瘍面或胃粘膜，導致胃
