【春季上火怎麼辦】
文章分類：生活養生
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春季要怎麼滅火呢?這辦法可多瞭，最好的當屬食療。春季上火同樣不可小看，小心這火蔓延全身哦。現在就一起來看看下面的降火第一食物吧。
春季怎麼消火
降火第一果：草莓早春第一果，首推當屬草莓，尤其是對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節，還能幫助提神醒腦。不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。降火第一菜：白菜春天氣躁，呼吸道系統疾病尤其高
