【春季如何排毒】
文章分類：疾病調養
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春季是個排毒養肝的季節，因為冬季長期吃高脂高熱的食物使人體內積聚瞭大量的“毒素”，而適當的吃些蔬果能夠清脂排毒、潤腸通便，讓你整個人舒爽起來，趕緊來看看吧！
排毒食物
春季排毒食物青筍青筍解熱生津的效果非常明顯，能清心、腸、胃火和穢氣，止血涼血等。過節如飲酒過多應多吃青筍，可以改善消化系統和肝臟功能。蓮藕蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蘿卜蘿卜具有清熱生津、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。蘿卜中的淀粉酶還能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。白菜白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。芹菜芹菜可中和血液中過多的尿酸，有平肝清熱、健
