【健脾祛濕的食物】
文章分類：疾病調養
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春天的雨水較多，長期生活在濕潤的空氣中，濕氣很容易入體，對健康造成危害，因此就需要祛濕。而鯽魚作為一種常見食材，就有很好的健脾祛濕功效。
鯽魚
春季健脾祛濕吃鯽魚鯽魚味甘性平，有健脾利濕的作用，對治療脾胃虛弱、食少、乏力、水腫、痢疾等病癥有療效。適宜慢性腎炎水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫、孕婦產後乳汁缺少、脾胃虛弱、飲食不香之人食用；適宜小兒麻疹初期或麻疹透發不快者和痔瘡出血、慢性久痢者食用。下面為大傢介紹兩個鯽魚祛濕食療方。鯽魚祛濕食療方1、鯽魚1尾約250克)，蒸熟去骨，加適量水做羹，煮沸時入豆豉汁，胡椒、幹薑、蒔蘿、橘皮等末，空腹食。適用於脾胃氣冷，飲食不下，虛弱無力。2、鯽魚3尾。商陸、赤小豆各10克，填入魚腹，
