孕婦如何提高免疫力？專傢推薦營養+鍛煉
文章分類：生活養生
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性懷孕之後，在自身飲食的合理安排方面還是很關鍵的。特別是秋冬季節，溫度較低，很多孕婦沒有及時做好保暖，容易出現感冒等情況。那麼孕婦該如何增強抵抗力呢？趕緊來瞭解吧。
孕婦怎麼提高免疫力
補充蛋白質在飲食選擇中，蛋白質的補充能夠促進孕婦自身免疫細胞的合成以及自身抗體的形成。孕婦在懷孕期間適當補充蛋白質，能夠提高自身的抗病能力，還能夠防止傳染性的疾病感染。補充蛋白質的途徑很多，孕婦們可以適當吃一些魚肉或者是豬肉等食物，還可以補充植物蛋白，比如食用黃豆等。補充維生素在飲食選擇中，維生素食物孕婦們必備的食物。維生素存在多個種類，不同種類的維生素對於健康的影響也是存在差異的。除瞭維生素之外，
