【養胃的食物】
文章分類：疾病調養
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除瞭食無定時、進食不規律，我們日常生活中還有不少行為習慣是消化道健康的大敵，下面列舉瞭以下“五宗罪”，大傢趕緊來看看。
傷胃
傷胃行為1、總是壓力山大，常常焦慮、抑鬱都市人生存壓力大，容易焦慮、抑鬱，導致胃腸道失衡。2、存在諸多睡眠問題良好的睡眠對胃腸道健康至關重要。若睡眠質量下降，胃腸道的動態平衡就會被打破，產生問題。3、粗糧養生過於頻繁近年來網上大肆宣傳食用粗糧的養生妙用。然而很多粗糧並不容易消化，如番薯、芋頭、糯米等食物。食物對身體是否有益其實和個人體質有很大的關系，粗糧要適量食用，不要一次性吃太多。4、吃藥不註意，總是飯前吃藥很多感冒藥和止痛片都是傷胃的。女生痛經時吃的止痛藥就是其中一種，還有藥店裡可以買到的有提神功效的檸檬精，都不太適合常吃。有患者就是因為吃瞭感冒藥導致胃出血
