影響心臟健康的習慣有哪些？過飽過饑都可導致心臟病

心臟病危害人類健康的“頭號殺手”，除瞭先天性心臟病之外，相當一部分的心臟病都是不良生活、飲食方式造成的。所以，大傢務必要瞭解哪些習慣會危害心臟的健康。下面小編就來給大傢盤點那些不利於心臟健康的習慣，一定要記住瞭。

減肥

影響心臟健康的習慣有哪些

1、饑餓減肥饑餓減肥會導致體重過快下降，大量蛋白質因此被消耗，肌肉組織不斷減少，造成心肌組織的衰退，誘發心力衰竭。2、吸煙酗酒煙中的尼古丁不僅會導致癌癥的發生，還是導致血管硬化的罪魁禍首之一。酒可以適量喝一些。每天飲一兩杯紅葡萄酒，可以軟化血管，對心臟有一定的好處。如果過量會使心肌梗塞的危險率大大增加。3、拒絕脂肪有資料顯示，心臟病人如果拒絕攝入脂肪，死亡率比部分限制脂肪攝入者高30%左右。所以，