成人怎樣提高免疫力？冬季是很容易生病的季節，最近不少人都中招感冒瞭，所以增強抵抗力是過個好年的前提，我想誰都不願意大過年的輸液看病吧。那麼成人怎樣提高免疫力呢？下面老宗醫養生在線為您介紹怎樣提高免疫力，看看吧。
整個冬季不生病！成人怎樣提高免疫力
成人怎樣提高免疫力？
1、每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動隻要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。 2、樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對
