測血糖前不忌口 會影響血糖準確性嗎？

自測“餐後血糖”可以瞭解自己的血糖情況，但很多人覺得，既然要測血糖，這頓飯一定要註意一點兒，別再放膽大吃瞭。

測血糖

的確，喝粥與吃幹飯、吃一兩個饅頭後的血糖肯定不一樣，因為不同食物的升糖指數不同。糧食，特別是稀飯類的升糖速度快，但不管快慢，隻要不是糖尿病患者，“餐後血糖”測試時，血糖都應該回歸到正常。“餐後血糖”是要在吃第一口飯後的兩個小時時間點上準時測試。而且在等待測試時，不要吃任何食物。至於測之前那頓飯吃什麼，沒必要特別講究，就保持平時的飲食狀況，不要刻意地增減。如果吃得太少，可能血糖會低，但並不能反映真實的血糖狀況；反過來，如果吃得太多，特別是吃瞭很甜的食物，有可能這次血糖就高上去瞭，讓人虛驚一場。