【糖尿病預防】

糖尿病是大傢都不陌生的一種重要的疾病，會給患者的生活健康造成非常大的影響，特別是現在老年人和兒童患糖尿病的人數也越來越多，這更給傢庭帶來比較大的麻煩。有研究發發現經常長途飛行的人也容易患上糖尿病，這是怎麼回事？

糖尿病

經常飛長途要小心糖尿病

經常長途飛行，在國際間往返，很容易因倒時差而打亂生物鐘，擾亂腸道微生物的活動節奏，或會加大罹患糖尿病的風險。

導致糖尿病的原因有哪些？

首先，飲食的不合理以及生活起居的沒有規律是導致糖尿病的一個重要的原因。像過度的甜食、過量的飲食、高脂飲食、過度的精細糧食飲食，都是誘發糖尿病和糖尿病控制不良的重要原因，尤其肥胖人群更易誘發糖尿病。正是這種不合理飲食習慣，使許多必要的營養素攝入不足或脂肪代謝紊亂，造成體內胰島素的代謝過程不充分。其次，就