治療高血壓 試試這些營養粥吧

高血壓患者常吃以下幾種營養粥，對降壓有一定效果。何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣後加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發、降血壓之功效。

芹菜粥

我們都知道引起高血壓的因素有很多，雖然有一些因素是我們沒有辦法改變的，但有些因素我們是可以改變的，可以及時改正由此可預防高血壓的發生。飲食是引起高血壓的一個重要因素，這是眾所周知的，但我們也可以通過飲食來控制血壓，立求達到治痊的效果。高血壓患者的飲食也包括多種，今天為您介紹可有助於治療高血壓病的幾種營養粥。高血壓患者常吃以下幾種營養粥，對降壓有一定效果。

有助於治療高血壓病的營養粥

一、芹菜粥芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，