冬天血壓易升高 如何預防呢？

研究表明，冬季更容易引發高血壓並發癥，因此冬季的養生更加重要，以下是高血壓患者冬季養護指南，快來瞭解一下吧。

冬季

冬天血壓高兩大原因

“天冷瞭，患者血壓波動主要有兩個原因。”專傢表示。隨著氣溫的變化，血管也有“熱脹冷縮”的特性，即寒冷時血管收縮，引起血壓升高；天熱時血管擴張，導致血壓下降。特別是在溫度突然變冷的季節或溫差過大時，血壓變化就更明顯，比如在10—12月寒意漸濃的時候，或者從溫暖的室內來到天寒地凍的室外，溫度驟變的刺激特別容易引起血壓升高。另外，天冷時，人喜歡吃些煮、燉、蒸的食物，口味往往比較重，鹽的攝入量增加；而夏天人出汗多，口味清淡，這也是冬天血壓比夏天高的另一個原因。

冬季如何預防高血壓

一、註意保暖高血壓患者切忌受到寒冷刺激，出門要註意做好保暖