【凈血管食物】

每個季節，人們都會有不同的養生之道，也會有對應的養生常識供人們參考，而在這個冬天，究竟吃什麼比較好呢?今天給大傢推薦瞭一道傢常菜，它能夠幫助人們凈血液軟血管，讓血管安全的度過這個冬天。那麼究竟清血管的食物是什麼呢?什麼食物凈血管?

凈血管

一道傢常菜凈血液軟血管：西蘭花木耳炒香幹西蘭花是名副其實的健康蔬菜，稱西蘭花具有降膽降脂，預防血管損傷的功效。黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和膽固醇，延緩動脈粥樣硬化，有益於防治冠心病與中風。香幹中鈣、鎂、鉀含量都很高，除瞭有利於補鈣，還適合糖尿病、高血壓、高脂血癥的人經常食用。這道菜之所以有如此強大的功效，是因為菜裡的所有食材都適合保護血管，緩解和預防慢性病。西蘭花木耳炒香幹的做法原料西蘭花100克、水發木耳30克、香幹(豆腐幹)30克、紅柿子