冬季預防高血壓吃什麼最好？

冬季，由於空氣幹燥，早晚溫差大，一些老人頻頻出現鼻子流血現象，一檢查才得知竟是高血壓惹的禍。所以冬季的老年鼻出血，多數是動脈硬化、高血壓或腦出血等全身疾病的早期信號之一。

立冬

冬季流鼻血怎麼辦流鼻血千萬別仰頭。專傢提醒，鼻出血後，很多人習慣仰頭止血。實際上仰頭止血危害大，有可能引發其他疾病。鼻出血大多發生在鼻腔前方，仰頭止血時，血會流到口腔、氣管，咳嗽時甚至會進入肺部，引起氣管炎甚至肺炎，還可能堵塞氣管，引起呼吸困難，甚至危及生命。處理流鼻血的方法。頭部稍向前傾，使已流出的血液從鼻孔外排出，以免留在鼻腔內幹擾到呼吸的氣流；如果僅是鼻黏膜破損引起的鼻子出血，病人可手捧冷水拍一下頸部，或用棉球、衛生紙等塞住出血鼻腔，一般塞5分鐘即可；如果出血量較大或較猛