【高血壓危害】

一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28% ~44%。專傢解釋，即使是喝低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，隻不過幾率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因並不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。專傢表示，就算是我們喝的是低糖可樂，患高血壓的風險同樣不能減少。可樂當中所含有的一些化學物質，如鈉等，是令血壓升的罪魁禍首。

高血壓

吃哪些食物可預防高血壓1、堅果毋庸置疑，堅果絕對是降血壓的必備食物。因為堅果中含有豐富的抗氧化物質、鎂元素和纖維，並且低鈉。但同樣也需要註意，使用過多的鹽焗堅果會引起其他諸如肥胖，高膽固醇等健康問題。2、豆類豆類制品中含有大量的鉀，當體內鉀元素過少時，身體就會轉而吸收更多的鈉元素，然而鈉元素會使血壓升高。反之，如果攝入豐富鉀元素，那麼我