【怎樣預防糖尿病】

很多人認為糖尿病是一種老年人才回得的病，因此在年輕的時候，就不管不顧大吃特吃，高油的、高糖的、高膽固醇的等等垃圾食物，隻要口味傢=佳，就往嘴裡塞。殊不知，這樣也會引發糖尿病。糖尿病和年齡並沒有好大關系，如果飲食不當，照樣也會患上該病。那麼怎樣預防糖尿病呢？

糖尿病

糖尿病的認識誤區

三多一少，是糖尿病最為常見的癥狀，但是並不代表沒有這三多一少就沒有糖尿病。因為糖尿病的癥狀遠不止三多一少這麼簡單，最準確的檢測自己是否患有糖尿病的方法隻有血糖監測。在易患糖尿病的這幾年時間裡，隻有調整好飲食，還是可以遠離糖尿病，避免患病的。還有許多年輕人認為，隻有老年人才會得糖尿病，因此自己根本就不會患病。這就大錯特錯瞭。現在小糖人這麼多，可見糖尿病和年齡的關系並不大，除瞭遺傳因素，如果飲食不當還是會患上糖尿病。<