中國人易患糖尿病源於缺乏肌肉 是真是假？

中國人更容易患糖尿病，個中原因已經被多次重復，無非是生活改善，吃得太好，食物的熱量太高。其實，還有一個重要問題：中國文化向來鄙視“肌肉男”！“四肢發達”始終不是褒義，這無形中影響瞭國人對運動乃至對肌肉的鍛煉，人們更認同斯文纖細的“白面書生”，不像歐洲，能讓“秀”肌肉的雕像成為文化符號，這種觀念導致的肌肉不發達，或者說，肌肉欠缺鍛煉，也是中國人糖尿病高發的重要原因。

肌肉

因為肌肉中有肌糖元，肌肉運動時需要的能量就從這裡獲得，肌糖元儲存的糖是有限的，用完後就要從血液中獲取血糖。血中的血糖，是從我們吃進去的食物獲得的。肌肉一運動，肌糖元就把食物轉化的血糖消耗瞭，所以血糖就會降下來，很多糖尿病人吃飯之後血糖高，走半小時就降下來瞭，就是這個道理。如此看來，肌肉在降糖，乃至治療預