保持心血管健康從培養健康生活方式入手

據瞭解，心血管疾病的爆發有逐漸年輕化趨勢。高血壓、高血脂及糖尿病患者是心血管疾病的高發人群。另外，吸煙、肥胖、工作壓力大等因素也是心血管疾病的誘發因素。應從三方面入手培養健康生活方式。

脂肪

一是平衡膳食，在醫生的指導或營養師的建議下攝取均衡營養。同時要減少飽和脂肪的攝入，避免血液中的脂質沉積，給心臟帶來負擔；二是科學運動，將科學理念融入到運動中，用科學的運動方式鍛煉身體；三是保持樂觀心態，好的心態對於心血管疾病等很多慢病的恢復有很大的幫助作用。高純度魚油對於心血管保健有積極作用，對於高血壓、高脂血癥、冠心病患者能起到好的預防作用。但由於市場上魚龍混雜的魚油制品繁多，且大眾對保健品的認知度不高，使得消費者沒能從中獲益，反而影響瞭大傢對魚油的正確認識。因此，提醒消費者應選擇有國傢