小心！睡眠姿勢不對會患心臟病

有很多疾病都是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行采取或被動采取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的癥狀都是有益的。

睡覺

左側臥位易致胃病

解析：左側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持續不斷，容易引起胃部灼痛，從而易導致胃病。正確指導：胃病是生活中比較常見的疾病，主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對這些人來說，最好是朝右側睡。從解剖學上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此，右側睡不會壓迫這些器官，有利於消化道內食物由上到下的順暢運行。但是，患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側睡。

俯臥位、左側臥易致心臟病

解析：俯臥位，易使呼吸不自由，壓迫內臟，引起噩夢，並影響臉部皮膚血液循環，使面部皮膚