【春季常喝花茶好處 喝它可以提神】

身邊的朋友，總是說，晚上睡的早，到瞭早上還起來來，正常起床後，身體無力，還想在睡，這就是春困的表現，說明需要從飲食與生活中調整，具體有什麼方法趕走春困呢？老人推薦喝些花茶，讓春困走的遠遠的。

玫瑰薄荷茶

選玫瑰花幹花蕾4~5枚，薄荷葉5片。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用待茶涼後飲用口感更佳)。

本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解鬱作用，薄荷清涼除熱、醒腦提神，合用可提神散熱，使人精神振奮，煩熱頓消。

臘梅枸杞茶

選臘梅花幹花蕾6~8枚，枸杞子10~15粒。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡15~20分鐘即可代茶飲用。

本茶之臘梅花以除熱生津見長，而枸杞可養肝明目、強壯筋骨，合用後可養肝滋腎、生津明目、消除疲勞，尤宜於久用電腦引起視物昏花，困倦無力者。

菊花人參茶

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選菊花幹花蕾4~5枚，人參10~20克。將人參切片或小段，與菊花共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡15~20分鐘即可飲用。