不穿秋褲或誘發“老寒腿” 怎樣預防呢？

實際上，骨關節炎是人體關節正常退變的結果，到瞭一定年齡，每個人都會有骨關節炎，隻是程度不同而已，跟穿不穿秋褲其實沒太大關系。但寒冷是骨關節炎癥狀加劇或復發的因素，因此，在寒冷的冬季，需學會保護關節，別給老寒腿可趁之機。

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▲防治老寒腿？這些技能趕緊學起來

1.提高身體素質要提高整個機體的健康素質，人過中年，要保證睡眠和營養，節制飲食，防止過度肥胖，以減輕關節負重。2.註意膝關節的保健註意膝關節的保暖防寒，防止關節受寒濕侵襲，可使用護膝。3.進行合理的體育鍛煉適當運動可促進關節軟骨吸收營養，並保持關節活動范圍。同時，又要勞逸結合，避免活動過量損害關節。4.別經常爬山人到老年以後，膝關節由於長年的勞損，是最容易老化的。老化後的膝關節往往容易發生骨性關節炎，造成