【惡性高血壓怎麼辦 3款降壓推薦】

　　惡性高血壓是一種危害我們的身體健康並且多發青壯年人群，對於這樣的一種疾病，一個日常良好的生活飲食習慣是尤為重要的。下面小編就為你推薦幾款針對惡性高血壓的食療和方法，想瞭解的可以看看。

　　惡性高血壓指血壓顯著升高常用標準是舒張壓超過140mmHg，但也有其他標準)，並伴有血管損害的綜合征，血管損害可表現為視網膜出血、滲出和視乳頭水腫即視盤水腫K-W眼底分級Ⅳ級)，常伴有嚴重腎功能損害，若不積極降壓治療則很快死亡，急進性高血壓是惡性高血壓的前驅。

　　降壓食療

　　一、花生燉豬蹄

　　原料：花生100克、豬蹄1隻、水發香菇50克、食鹽、味精適量。

　　做法：將花生、香菇洗凈，豬蹄去毛、洗凈，將豬蹄、花生、香菇一同放入砂鍋中，加入食鹽、清水，上火同煮1小時，待豬蹄爛熟後，調入味精即可。

　　二、蘿卜燉羊肉

　　原料：白蘿卜250克、水發海帶50克、瘦羊肉150克、薑塊、食鹽、料酒適量。

　　做法：將白蘿卜洗凈、切絲，海帶瀝水、切絲，羊肉洗凈、切塊。隨後將羊肉放入砂鍋中，加入足量清水，用大火煮至沸騰後，撇去浮末，加入薑塊、料酒，改用小火燉約1小時，然後加入蘿卜絲、海帶絲、食鹽同煮15～20分鐘即可。