1型糖尿病兒童需鍛煉 各年齡段運動要點要掌握

1型糖尿病患者由於是胰島素的絕對缺乏，血糖升高快，癥狀也比較典型，常表現出明顯的“三多一少” 癥狀以及乏力等。那麼，兒童1型糖尿病各年齡段應該如何防護呢？下面我們就一起來看看

兒童

各年齡的糖尿病兒童運動要點

1～3歲嬰幼兒爬行：由傢長看護，於大雙人床對角線或潔凈的木質地板上爬行，直線距離約3～5米，共15～30次，每6次休息1分鐘。於爬行開始前、結束後休息3分鐘測血糖。范例：患兒年齡11個月，診斷1型糖尿病4個月。每日爬行運動3次，每次15分鐘，分別於10：00進食輔食20分鐘後，15：00進食水果15分鐘後，19：00晚餐後與睡前加餐前。某次監測結果：運動前血糖值9.7mmol/L，運動後8.5mmol/L。兩點間快走或小跑：設定兩點距離如兩棵樹之間，或傢長將某物品扔出前方10～15米遠，令患兒撿拾交還，循環往復共30～45次，每5次休息1～2分鐘。范例：患兒年齡2歲10個月，診斷1型糖尿病半年。每日戶外上述活動2次，每次約30分鐘，每15分鐘休息5分鐘，少量喝水。分別於上午加餐20分鐘後，下午15：30，進食水果15分鐘後。某次監測血糖結果：運動前8.5mmol/L，運動後測血糖9.0mmol/L，運動後30分鐘6.4mmol/L。