【夏季高溫模式來襲 7招教你自我降溫】

六月來臨，正式步入炎夏之際瞭，如今室外的空氣都是帶著濃濃的熱氣，動一動就能汗流浹背瞭，而且在高溫的天氣，人特別容易煩躁，這時就需要給自己降溫。下面，小編就給你介紹一些夏季降溫方法，讓你涼爽一夏！

按摩穴位

按摩天柱、大椎和曲池等三個穴位，可以起到一定的降溫、退熱、提神效果。天柱穴位於後頭骨正下方凹陷處；大椎穴位於背部第七頸椎棘突下凹陷處；曲池穴位於手肘窩橫紋頭外端，這三個養生穴位可常按。

使用清涼噴霧

當感覺到燥熱的時候，可以噴上涼爽的噴霧，能夠讓皮膚的溫度降下來，會有舒緩冰涼的感覺。

手腕、頸部降溫

在夏日，電腦一族可以買一個鼠標冰墊，讓手腕處經常處於清涼中，這對降溫和保護腕關節都有好處。同時，可以拿一條吸水性較強的小毛巾，用涼水浸濕後放在頸部，能夠幫助降溫。