【預防糖尿病從30歲開始】

中國糖尿病患病已經呈現低齡化趨勢，據以往資料顯示，中國人40歲之後糖尿病患病率會急劇增長，但新的糖尿病調查發現，這個拐點提前到30歲，30歲以後糖尿病患病率就開始急劇增長，說明糖尿病患者越來越年輕化。　　糖尿病不能根治，但可以預防；如能有效控制，患者工作和生活都不會受到影響。　　要重視糖尿病的早期發現，出現口渴、尿急、多吃這些信號要及時去醫院檢查，不過，鑒於幾乎一半的糖尿病患者沒有任何癥狀，因此無論年齡大小、身體胖瘦，任何人都要重視每年的健康體檢。　　糖尿病小麻煩　　從身邊細節早發現　　1.手腳經常麻木：這是由於神經系統的一些改變引起的狀況，也是糖尿病的先期表現。　　2.口幹、多尿：吃飯比原來多，喝水比原來多，但體力並不好，即便是吃得多，還是感覺很餓，即便是喝很多水，還是常常感到渴。小便的次數增加，特別是夜尿的次數增加，本來不用起夜的，突然晚上要起來小便好幾次。　　3.經常發生各種感染：手癬、腳癬經常發生；皮膚經常發生各種各樣的炎癥；口腔經常感染；牙周炎、甲溝炎等經常發生。　　4.有糖尿病傢族史：糖尿病傢族史的遺傳因素還是非常明顯的，所以，傢裡曾有人出現過糖尿病的要特別當心，平時註意飲