【養血清腦顆粒提醒您：寒冷季節，心血管】

　　隨著秋冬季是心腦血管疾病發生的高發期。這是因為秋冬季節氣候冷暖不定，溫差變化較大，冷空氣刺激，會使血管驟然收縮，導致管腔狹窄，血液流通受阻，引起心腦供血不足，從而引發心腦血管疾病。專傢提醒，秋冬季節，白領人群預防心腦血管疾病要從以下幾方面入手：

　　1、多參加體育鍛煉、保持合理的體重。缺乏體力活動、肥胖、工作壓力特別大、飲食習慣不良都是導致心血管疾病提前侵襲年輕白領一族的主要原因，尤其是肥胖，將取代吸煙成為心臟病和中風的頭號誘因。現代人以車代步成為一種時尚，其實，平時多走走路是預防心臟病的最簡單和最方便的良方。

　　2、戒煙、限酒。煙草中的尼古丁能促使血管緊張素釋放，使血管發生痙攣收縮誘發心腦血管疾病。酒精會破壞血管內皮細胞，加速脂類物質在血管壁沉積，導致動脈硬化的發生誘發心腦血管疾病。

　　3、平衡膳食。高糖、高脂飲食都會加速、加重心腦血管疾病。平時要註意葷素搭配、均衡營養，多吃富含維生素的蔬菜、水果等食物。