【冬季洗澡註意事項】

老人冬季洗澡，喜歡用很燙的水洗澡，這樣才會覺得暖和。但是皮膚受到熱水刺激後，毛細血管會擴張，血流加快，心率加快。因此一旦洗完澡，關掉熱水後，冷空氣進入浴室，毛細血管迅速收縮。冷熱變化升高血壓，患有高血壓的老人易出現急性腦缺血、心缺血，腦中風等危險。那麼老年人冬季洗澡註意事項有哪些呢？

洗澡

洗澡還會導致身體缺水，虛脫，出現昏迷昏倒。而老人的骨質疏松，一摔倒就容易骨折，因此老年人在洗澡的時候要格外註意，預防心梗、猝死和摔倒。

1、洗澡前充分熱身，拉伸一下筋骨，促進全身的血液循環。原地踏步、扭腰、搓腳、按摩等方式都是不錯的選擇。除此之外還要提前打開浴霸燈，使浴室的溫度提升。2、洗澡前喝一杯溫開水，還要準備一杯水拿到浴