血脂過高怎麼辦？參考老中醫這3條飲食建議

中醫治療高血脂癥時，治療可分為三大方向，分別是“健脾胃”、“幫助循環”，以及“消痰化瘀”。一個人常吃大魚大肉，就會影響消化系統，除瞭調整飲食、忌口，也需要健脾胃，以強化消化系統，消化系統功能正常，身體代謝也會趨於平衡。

高血脂

高血脂癥代表血液囤積過多脂肪、血濁，而血與心、脾有關，若用藥幫助循環，血濁現象也會有所改善。此外，高血脂癥患者的血管可能阻塞，治療時必須讓血路更通暢，消痰化瘀就顯得非常重要。食物方面，推薦多吃一些大蒜、納豆、黑木耳、海參等，有條件的可以喝點火麻，火麻可以將人體內多餘的脂肪、膽固醇排出去，可幫助疏通血脈、排毒減肥。想要預防高血脂癥，飲食最好不要吃太油，平常吃點全谷、雜糧類食物，會有幫助。中醫提醒，三餐主食非常重要，不管有沒有在減重，都要吃點米、面、