高血壓患者飲食的＂5大限制＂ 必須掌握

高血壓雖然不能說是一種疾病，但是血壓高能夠引發一些心腦血管疾病，所以，一定要引起大傢的關註，在日常生活中除瞭要避免情緒過於激動以外，在飲食上也要有所限制，下面一起來看看高血壓飲食的5大限制。

肥肉

看高血壓飲食的5大限制

限制脂肪過高的食品。生活中要限制傢畜肉類尤其是肥肉)、動物油脂如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。限制飲酒。酒也屬於“辛”類食物，對於嗜酒如命的市民，專傢建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小於100-150毫升，比如2至3兩；或啤酒小於250-500毫升，比如半斤到