糖友血糖波動大 記住飲食禁忌有效控糖

糖尿病一直被稱為老人病、富人病，隨著生活物質以及生活條件的提升，一些不好的飲食習慣和生活方式，使糖尿病或者其它疾病越發普見，很多年輕人也在不知覺的情況下的瞭糖尿病，糖尿病史需要長期的調理以及藥物一起進行的，其中飲食方面最要註意，那今天就給大傢帶來飲食方面的註意事項：

肥肉

糖尿病飲食註意事項：

1.脂肪攝入量可占熱能的20％，～25％，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝人，膽固醇應限制在每日300毫克以下。2.保證新鮮水果蔬菜的攝入。但對糖量較高的蔬菜和水果加以限制，如甘蔗、鮮棗、山楂、柿餅、紅菜頭、鮮黃花菜等。3.控制熱量攝人，正常體重者一般可按每千克體重105～126千焦25～30千卡)給予，並可依據勞動強度不同作適當調整。對肥胖病人應逐漸控制熱量，