【春季如何才能健康補水潤燥】

春天冷熱交替的氣候加上幹燥的空氣,不僅讓我們的身體處於幹巴巴的狀態,還會被一些疾病盯上。春季如何才能健康補水潤燥呢？

　　春季許多疾病因幹燥而起

　　中國中醫科學院西苑醫院教授楊力說，從立春開始，人體肝、胃、肺等內臟器官中積蓄的內熱，就慢慢散發出來，出現春燥。加上北方春季幹燥多風，人體水分容易通過運動出汗、呼吸等形式大量丟失，所以幹燥的情況更加嚴重。其實，很多春季常見的疾病，都可能因幹而起。

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　　皮膚幹癢、過敏性皮炎、脫發。皮膚科專傢王曉春指出，春天頭皮幹澀，毛發易幹枯、折斷，人在一年中尤以三四月份頭發掉得最多。

　　幹眼癥、紅眼病。英國《每日郵報》刊文指出，春天是幹眼癥的高發季節，整天盯著電腦屏幕的人更容易被眼幹、眼澀等問題困擾。

　　口腔潰瘍、腸胃不適、便秘。口腔裡的小傷口雖沒有大礙，但總讓人煩惱不已。在幹燥的季節裡，人往往更加焦慮和緊張，口味更加偏愛辛辣溫熱的食物，就容易引起腸胃不適和口腔潰瘍。幹燥季節也是便秘的高發期。