【高血壓吃什麼】
文章分類：疾病調養
你也會想看的：常飲健康水 男人更健康
生活中，很多人以為服藥後血壓正常就不用控制飲食！對於該認識，專傢表示很危險！因為高血壓是常見慢病，需長期治療調養，所以，飲食控制是終身！
飲酒
高血壓的治療手段包括藥物治療和非藥物治療。非藥物治療就是采取健康的生活方式，包括減肥，控制體重，減少食鹽攝入量，避免飲酒，不吸煙，適當體育運動，保持心理平衡。肥胖是高血壓的重要危險因素，超重的人患高血壓的危險是體重正常者的3～4倍。減肥和控制體重不僅能降低高血壓的發病率，同時還能降低血壓和減少降壓藥的用量。一般來說，吃鹽多者血壓偏高。每日食鹽攝入量7g以上地區比攝入3g以下地區，血壓相對要高。我國北方人飲食偏咸，南方人偏淡，高血壓的患病率北方人多於南方人。過量飲酒，可以升高血壓，還可降低對高血壓藥物的敏感性，增加腦卒中的發病率。
