血糖隨“心”波動 預防要註意三點
文章分類：疾病調養
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很多糖友可能都有這樣的經驗，如果昨晚失眠，今天去檢測血糖就要比平時高一些;這段時間工作緊張，或者在傢裡有時心裡不痛快瞭，血糖就控制得不好。
心態與血糖
這是因為人體內有一個精密的神經內分泌調節系統，人的情緒主要受大腦邊緣系統的調節，大腦邊緣系統同時又有調節內分泌和植物神經的功能。當人處在緊張、激動、焦慮、恐懼或受驚嚇等不良情緒狀態時，交感神經興奮，就會抑制胰島素的分泌;同時體內的一些應激性激素，如腎上腺素、去甲腎上腺素、糖皮質激素等水平升高，這些應激性激素能夠對抗胰島素，使胰島素降低血糖的作用下降，因而血糖就不易控制。所以說，糖友要控糖就得學會心理調節。
