【辦公室男人必須學會的養生操】
文章分類：生活養生
你也會想看的：經期怎麼減肥最有效果
今天小編給大傢提供的一種男性補腎壯陽的方式就是按摩保健操，一起來學習一下吧。
辦公室男人必須學會的養生操
第一節：魚際環推可能有些人不知道這個“魚際”是哪裡，這個地方就是我們手掌下面比較厚的那一部分，操作步驟是仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。第二節：深搓腎俞穴腎俞穴的位置是在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處，這個穴位主要刺激的就是你的腎臟，站立，用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴約1分鐘，再反復搓摩尾骨兩側，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳
