【糖尿病吃糖會怎麼樣】

在大部分看來，患瞭糖尿病之後，就和糖絕緣瞭。但老宗醫告訴大傢，甜食並不是糖友的禁區，隻要科學吃糖，對糖尿病是沒什麼影響的。

吃糖

糖友吃糖，單糖多糖要分清 一般來說，甜食指的是含有大量葡萄糖、蔗糖等單糖的食品，葡萄糖、紅糖、蔗糖、巧克力、雪糕、飲料等是比較常見的單糖。這些單糖食物進入人體之後，會很快被吸收，讓血糖迅速上升，不適合糖友食用。但是我們日常常吃的米飯、面條、饅頭等屬於多糖，進食這些多糖食物之後，血糖上升緩慢。而且如何控制得當，還可以提高胰島素的敏感性和改善葡萄糖耐量。糖友吃糖，可以適量多吃一些多糖，但是要控制總的熱量。 糖友吃糖，記住吃糖三要訣 如果糖友的血糖穩定，就可以適量吃一